Genero FEM » La columna de Claudia

Día de los enamorados

Claudia — Sun, 14 Feb 2010 22:41:16 +0000

Si, estoy enamorada; mi corazón abrió las puertas y la luz entró. Tengo miedo, tengo dudas, pero que bonito es que mi ser entero vibre. Estoy viva y los rostros hoy cobran otra dimensión.
Estoy enamorada y eso me hace caminar más firme y contemplo mi historia con otros ojos. Nada fue vivido por azar, todo cobra sentido de repente, cada encuentro, cada paso, cada perdida, cada lágrima.
Estoy enamorada y mi corazón palpita al ritmo del amor, la sangre corre por mis venas y registro mi cuerpo de otra manera.
No se que pasara mañana, mas vale la pena que esto este ocurriendo, si vale la pena a pesar de los miedos, de las dudas, de la incertidumbre; porque este momento queda grabado en mi alma y me recuerda que en mi habita la capacidad de amar, de dar, de abrir el corazón para recibir al otro, de salir de mi para ir al encuentro; de atravesar mis limites, mis fronteras. Y que importa todo lo demás, la tierra se abrió y la lluvia penetro, transformándola.
Estoy enamorada y celebro por ello y elevo la copa de la vida que vuelve a llenarse de alegría y esperanza.

CELEBREMOS ESTE DIA, QUE ES EL DIA DEL AMOR, SIMPLEMENTE AMANDO

A cara y cruz

Claudia — Tue, 17 Nov 2009 15:32:37 +0000

Muchas veces vivimos desde ese lugar, y nos vinculamos de esa manera, dando la cara a la vida, a las relaciones, mirando a aquellos que amamos, aquello que nos apasiona. Pero me pregunto, que cara ponemos? Con que cara vivimos, la cara de la máscara, la cara rígida, que no expresa los sentimientos, las emociones, o la cara franca que refleja un corazón abierto, expuesto a que lo lastimen pero también dispuesto a recibir lo mejor. Que cara ponemos cuando nos vinculamos, la cara que pone distancia, o que promueve acercamiento?.; que refleja nuestra cara?, acaso nuestras experiencias vividas, las huellas de relaciones pasajeras o esta en sintonía con ese momento que vivimos..
Si vemos el vinculo de la mama con su bebe, que maravilloso poder comunicarse sin palabras, Solo en esa cara el bebe encuentra la calma, la serenidad, aprende el amor y a apasionarse; no se necesitan palabras; porque todo esta allí en ese rostro y es ahí donde se fundan las ideas, los conceptos, los esquemas., no les parece el dialogo más perfecto que nos anticipa a una vida superior?
.Pero también en nuestras relaciones, en nuestra manera de vincularnos aparece la cruz; y nos sentimos atados para expresarnos, para dar, para recibir: llevamos muertes internas y coronamos de espinas nuestros pensamientos, nos sentimos impotentes para acompañar, para caminar ese vinculo, esa relación; sentimos en nuestra piel la injusticia, la ingratitud que muchas veces ya la vivimos y no nos permite conectarnos con el presente, con la realidad y contemplar esa cara que se nos ofrece. Pero también nos cuesta con nuestra cara acercarnos a la cruz de la otra persona.
La vida es cara y cruz y ambas son necesarias para crecer: la cara nos lleva a la cruz y nos hace ver nuestras propias limitaciones. La cruz, si nos animamos a atravesar esa oscuridad, nos lleva a una cara sin mascara, nos lleva a contemplar una mejor relación cara a cara; alimenta la tolerancia, la comprensión, la aceptación.
Animémonos a ver en nuestras vidas las caras y cruces y como en ciertas oportunidades habitaron juntas haciendo un cono de sombra hasta que se pudieron discriminarse

Los decretos

Claudia — Tue, 11 Aug 2009 12:22:51 +0000

Los decretos son deseos profundos que emergen desde nuestro interior con fuerza y pasan a ser parte de una realidad; aún cuando esta no se haga presente. Son órdenes y se realizan con autoridad, con esa autoridad que se impone.
Vivimos y nos posicionamos en la vida desde ellos, decretos que muchas veces no son nuestros, sino de otros, y los hemos recibido haciéndolos propios. Pero cuando llegaron a nuestras profundidades, chocaron con nuestros deseos, anhelos, muchas veces oscureciéndolos, y así, nos dividieron, o peor aún, dejaron dormido nuestro ser.
Nuestra bronca, nuestro mal humor, nuestra tristeza es a veces esa disonancia entre ese mandato y los sueños que habitan en una.
Para soltar los decretos ajenos, los que no nos pertenecen, los que nacieron de los deseos de otros, es menester que podamos sentirnos importantes, que podamos querernos.
Muchas veces los decretos desde donde nos posicionamos nacen de nuestras propias heridas, carencias, desde una realidad oscura, de una herida abierta. Entonces es bueno volver y perdonar y perdonarse, poder iluminar esa situación, ese momento donde el dolor, la decepción, tal vez fueron como la basura que obstaculiza el paso del río de la vida.
Cerremos los ojos para que podamos escuchar lo que nuestro corazón esta clamando, el tiene las respuestas y no temamos, allí esta lo mejor de uno, lo que nunca nos va a equivocar.

La mesa de nuestra vida

Genero FEM — Thu, 28 May 2009 22:41:27 +0000

La vida nos prepara en algunos momentos una mesa y nos sienta frente a nuestros miedos, impotencias. Si estamos en frente, entonces los vemos cara a cara, y tomamos distancia de ellos, dejan de ser una carga y una carga no conocida. Sentarnos frente a ellos es reconocerlos y hacerse cargo de esa debilidad, de esa parte sombría que tenemos.
Allí están nuestros complejos, los mandatos que nos condicionan, que nos aprisionan, que bueno sería que dialoguemos con ellos, que podamos decirle todo lo que nos hace sentir y que ellos nos cuenten, porque están y de donde vienen.
Preguntémonos, a quienes sentaríamos en la mesa, cual es ese mandato que no nos deja ser o estar donde queremos.
Se que no es fácil, que es preferible, no verlos ni escucharlos, pero si no tomamos el coraje de mirarlos cara a cara, de escucharlos, de sentarnos con ellos en la mesa de nuestra vida, nos estamos perdiendo la oportunidad de conciliarnos con esa parte que tanto tememos, de mirar desde otro lugar, donde nos sentimos amados y valiosos.
Para ello es menester descubrir nuestros talentos, nuestras virtudes, nuestras capacidades. ¿Quien se sienta en la mesa frente a su enemigo? Aquel que confía en si mismo, aquel que reconoce que tiene potencias, que tiene algo para ofrecer. Sabe que tiene dudas, interrogantes, pero confía que en el dialogo mismo va a ir descubriendo la verdad, esa verdad que lo fortalecerá, confía aún con sus miedos, puesto que tiene fundamentos, es decir donde sustentarse.
Yo las invito a todas las mujeres, a sentarse en la mesa con sus propios condicionamientos, con sus propios defectos y a dialogar, buscando la conciliación y porque no, descubrir que ellos han colaborado no solo negativa sino positivamente a la valoración, a la comprensión, a la confianza en cada de una las relaciones de nuestra vida.

Un encuentro desde la reflexión

Inés Martín — Sun, 10 May 2009 13:54:39 +0000

Hoy me encuentro con Pedro caminando por las aguas, yendo hacia Jesús y en ese Pedro me identifico, las aguas son ese camino que no tiene que ver con lo seguro, lo conocido, pero si tiene que ver con nuestra esencia, con nuestro potencial, con el ser mismo. Y Pedro duda y me pregunto porque. Quizás porque mira hacia abajo?!, hacia esa agua que esta moviéndose y tiene miedo, y el miedo lo hace hundirse.

Cuantas veces tenemos miedo frente a situaciones que se desacomodan, frente a los cambios, frente a la posibilidad de desestructurarnos. No esta mal tener miedo; el miedo es humano y es parte de la vida y sentirlo, implica coraje y valor, el atravesarlo. Cuantas veces nos sentimos hundirnos ,desaparecer y nos escondemos; y no es más que la falta de confianza, de creer en uno mismo, en tener fe, que aunque nos hundamos podremos nadar y allí conectarnos con nuestro potencial, con nuestra esencia, con lo que queremos ser más allá de los deseos de los demás.

Este Pedro que siente hundirse en el miedo, que no es capaz de mirar más allá, de poder visionar, nadando en el presente, con los ojos puestos en Jesús, es decir en el futuro, en ese propósito, proyecto de vida. Esa vida que nos empuja a salir de la comodidad para expandir el espacio. Puede sin embargo en otro momento, saltar de la barca, de esos viejos lugares, viejos vínculos, y nadar; ahora si, hacia la orilla, hacia la meta, hacia el maestro, el que habita en cada uno. Hacia el encuentro definitivo de la vida pero ya conectándose con lo mejor de él.

Este pedro me hace pensar que no importa, si ahora no puedo, o no se, o no quiero, no importa si hoy decido quedarme o me caigo o no tengo todas las respuestas. Este Pedro me enseña y me hace ver que no se trata de estar erguida, por encima de todo, porque entonces nos mareamos. Se trata de sumergirnos en nuestra humanidad con la mirada puesta en la mejor versión de uno mismo.

Les dejo una pregunta de Martines de Radio del plata, en el programa de buenas compañias “ que quieres ser vos?! “

La sexualidad

Claudia — Sat, 04 Apr 2009 21:00:00 +0000

En los tiempos que nos toca vivir, ¿realmente hemos podido desplegar las alas de nuestra sexualidad?

¿O le seguimos tapando la boca o los ojos?

Todavía los miedos nos invaden y los mandatos culturales pueden más que esa energía creativa pueda fluir, es para muchas mujeres una cuenta pendiente. La sexualidad es como un cofre que esta con barro, barro que se fue acumulando por mensajes, creencias que se transmiten de generación en generación.
Creemos todavía desde una moral rígida, que es algo pecaminoso, sucio y como si esto fuera poco, la hemos circunscrito a la genitalidad; cuando la sexualidad es esa energía, ese poder, ese ser mujer, ese ser varón que vive en cada uno de nosotros. Esa energía creadora, ese mar inmenso donde nos da miedo sumergirnos sin ningún ropaje y ningún disfraz, por que por si solo es maravillosa, profunda.

Entonces nos alejamos de ese mar por medio de puentes, o decidimos cruzarlo por barcos o aviones, o bien muchas veces estamos impávidas frente a el o metemos solamente los pies.
Saltemos a ese mar dejando que las olas rocen nuestra piel y dejarnos llevar, confiar en ese mar que nos abraza y entonces relajar nuestro cuerpo, abrir nuestros sentidos. Y entonces si, salir al encuentro del otro y dejar que dos ríos puedan confluir en el mar inmenso y que la explosión se de y que las puertas se abran, las fronteras cedan y entonces el cielo y la tierra se unen, y se honra a la vida, a la humanidad.

La realización de la mujer hoy

Claudia — Wed, 11 Mar 2009 13:22:46 +0000

¿Por donde pasa hoy la realización de la mujer, cuáles son los mandatos tanto familiares como culturales, que a la hora de tomar decisiones, influyen?
¿La mujer se siente libre a la hora de elegir?
En tiempos pasados la realización de una mujer pasaba por casarse y ser madre, hoy ella se conecta con sus capacidades y talentos, fue saliendo al mundo, sus espacios se ampliaron, compartiendo con el hombre muchas veces el sostén del hogar o bien siendo ellas mismas quienes llevan el dinero, dinero que es sinónimo de poder.
Hoy la joven ya no busca afanosamente el matrimonio como si realizarse profesionalmente; el sentirse plena no pasa en la actualidad por encontrar ”la media naranja”, porque tal vez se conoce hoy que hemos sido concebidas enteras y no incompletas y cuando vamos al encuentro del otro, lo hacemos para compartir nuestra completad y así transformarnos en ese encuentro, embelleciéndonos más aún.
La mujer ya no busca complacer al hombre como antes, pero me pregunto, si seguimos desplegando nuestras alas y el hombre permanece estático y no acompaña a la mujer en sus cambios qué futuro nos espera. De otro modo esto acaso puede detener nuestro vuelo.
El proyecto de vida, es decir qué espera la vida de una, por donde pasa hoy, donde y en que lugar queremos estar. Por la tendencia que imponen algunos, por el miedo a no sentirnos diferentes, por el ser una misma desplegando nuestros talentos. Realmente hoy la mujer busca su propia realización desde ella misma, en base a su conocimiento interior, en base a sus necesidades personales’ y cúal es esa realización. Qué hace feliz hoy a la mujer del siglo XXI.
Qué desea la mujer.
Cabe aclarar que la realización no es más que actualizarnos como nosotras mismas, ser plena, ser una misma

¿Qué nos pasa?

Claudia — Tue, 24 Feb 2009 15:10:53 +0000

Que nos pasa?!
Que estamos anestesiados, ¿es que no creemos en el cambio? En ser uno mismo el cambio, en generarlo. Estamos anclados en los miedos, cuidando lo poquito que se nos da; estamos impávidos y acostumbrados, acomodados, frente a una realidad que nos supera.
En los tiempos actuales que se nos habla de autodependencia, autonomía, donde más tempranamente nos vamos del hogar paterno, en un mundo donde el avance tecnológico ha sido abrumador; creo que estamos más dependientes que antes. Nos sentimos inseguros y temerosos, y es que hemos perdido el contacto con la naturaleza, con todo lo creado. Porque no solo estamos dañando al planeta sino a nosotros mismos., nos hemos olvidado de quienes somos y nos hemos separado de nuestra esencia; no respondemos ni nos presentamos con nuestro verdadero nombre.
Estamos de rodilla frente a un sistema, al cual le hemos puesto todas nuestras expectativas, estamos llenos de ídolos de barro, buscando en el afuera la magia, la inmediatez, la rapidez y nos olvidamos que nosotros mismos somos un proceso y un proceso dinámico, activo. Somos parte de una naturaleza donde para que nazca una flor se requiere de tiempo.
Seguimos buscando la belleza afuera, cuando esta dentro de nosotros mismos, seguimos buscando el amor, la esperanza, cuando somos ese amor y esa esperanza.
Decimos que somos un ser único y sin embargo no tenemos un pensamiento propio; hablamos de la creatividad, la espontaneidad, y permanecemos cual foto congelada, ante un sistema que nos hace creer que respeta y valora nuestros talentos y potencialidades. Leemos libros que nos hablan de no buscar la aprobación, de la libertad; hoy conocemos más que nuestros padres y abuelos, y sin embargo terminamos aceptando lo que es significativo para otros, hoy conocemos más del sistema nervioso, de su plasticidad, pero caminamos como autómatas con esquemas que nos imponen. Se nos habla de dejar mandatos paternos, pero tomamos otros que no responden a nuestros anhelos.
Es tiempo de despertar el poder dentro de uno, de recordar quienes somos, de sentir que si somos creados a imagen y semejanza de Dios, tenemos la capacidad de crear. Que si hemos sido capaces de nacer con la confianza de que este mundo nos iba a recibir; tengamos la confianza que el destino de cada uno y el de todos nos acogerá y entonces pongamos nuestro ser, porque hemos venido con el equipaje necesario.

La gratitud

Claudia — Thu, 12 Feb 2009 15:16:10 +0000

Decir gracias, cuantas veces nos cuesta, decir gracias simplemente sin más palabras, sin gestos, ni actos que respondan o retribuyan.
Gracias por compartir, gracias por estar, gracias por tu sonrisa, gracias por este abrazo.
Gracias es aceptar, es tomar, es abrazar lo que se me da, es sentir que no tengo que hacer nada para recibirlo, es más no hice nada. Gracias, me recuerda que soy una persona digna y bonita.
El agradecimiento nos coloca en un lugar positivo y alimenta nuestra alma y dignifica nuestra existencia. Agradecer es mucho más que un gesto de buena educación, es una actitud ante la vida; es colorear nuestra cotidianeidad, es valorar, es apreciar.
Agradecer tiene un poder inigualable porque no solo da valoración al que da, sino despierta el valor de la persona que lo recibe.
Muchas veces decimos gracias, sintiéndonos menos o que no hemos sido capaces de…; o le damos un tono formal, mecánico. Pero cuanta fuerza tiene esta palabra que más que una palabra, se trata de SER, ser ese GRACIAS, poniendo el corazón, vivir desde la gratitud en una comida, en un compartir con un amigo, en la ocupación que tenemos, en el amor que recibimos o damos, en el jugar con nuestros hijos, en el descanso. Decir gracias no solo con nuestros labios sino con todos nuestro ser, con nuestro organismo en armonía.
Vivir desde la gratitud no se trata de la comodidad, ni de sentirnos inferiores, sino es amar lo que se nos da y amarnos porque somos los destinatarios.
Por ello te invito, di gracias, sin decir nada más, siente el agradecimiento en cada momento de tu vida, aún en aquellos que son grises, porque son el abono de la tierra a florecer. Di gracias por las heridas que se sanarán o las que te ayudarán a comprender al que sufre, di gracias por la soledad, porque estas contigo, di gracias por estar con los que amas.
Di Gracias por la vida porque ella te agradece primero el que estés aquí y nada es igual sin ti.

Recomendaciones para mamás de bebés prematuros

Claudia — Tue, 03 Feb 2009 21:52:48 +0000

Póngale en la cuna para dormir boca arriba, nunca boca abajo ni de costado porque es más fácil que se de vuelta. Con los bracitos por encima de la frazada. Que las texturas no sean con pelo. Que los pies estén en contacto con el borde, sino coloque un rodillo.

Mientras este despierto colóquelo en diferentes posturas (boca arriba, boca abajo, de costado, del otro costado).

Lave su ropa con jabón neutro sin ningún otro elemento.

No use desodorantes de ambiente ni por supuesto raid o lavandina, que los ambientes estén libres de humo.

Que los ambientes no estén ni muy calefaccionados ni fríos sino más bien temperatura ambiente.

Déle la teta no solo previene enfermedades y da vitaminas sino que es muy rica en estímulos y comunicación.

No deje de consultar al pediatra, que éste sea especialista en prematuros en lo posible.

Evite los ambientes llenos de gente como las guarderías.

Si el bebé está irritable, baje todos los estímulos (visuales, auditivos, táctiles, de movimiento, etc) colóquelo de costado en flexión y una vez que esté tranquilo comience con un solo estimulo.

Evitar el contacto con personas que puedan contagiar enfermedades infecciosas.

Observa a tu bebé, él es único, por lo tanto te invito a que descubras cuales son sus características y así relacionarte con él. ¿Cuáles son los estímulos que lo calman? ¿Cuál es el sentido más fuerte, la vista, el oído, el tacto? ¿Cómo le gusta que lo muevan? Y comienza por éste y siempre por lo más fácil.

Es importante que lo lleves a estimulación temprana especialmente si ha tenido menos de 1500 gr. y menos de 30 semanas de gestación.

Estaré en contacto contigo si quieres consultarme y daré más información más adelante.